Наркопост інформує

Підлітку про куріння

Головний принцип тінейджерів — підпорядкування правилам колективу у всьому, навіть якщо це неприємно і незвично. Психологи називають це конформізмом — коли людина воліє вибирати думка групи на шкоду власному. І від цього страждає сама людина. Особливо на сьогоднішній день актуально куріння в підлітковому віці, як з цим боротися ми розповімо вам докладніше.

 

Підлітки якраз і демонструють конформізм у спілкуванні з однолітками, а негативізм у спілкуванні з батьками — це конформізм навпаки. Особливо це стосується тих дорослих дітей, у яких поки ще чітко не сформовані життєві цілі. Адже тільки сильна людина може відстоювати свої позиції в групі, пам’ятаючи про три базові правила особистості:

— Робити те, що для нього краще;

— Самому вибирати;

— Змінювати рішення на свій розсуд, ні перед ким не виправдовуючись.

А оскільки в основі маніпуляції завжди лежить використання слабкостей співрозмовника (наприклад, цікавість, небажання здатися боягузом), підліток підсвідомо налаштований на те, щоб їх не чинити. Так, непомітно для себе, дитина втяпается в непривабливі ситуації або набуває шкідливі звички.


Пам’ятка батькам

По-перше, не влаштовуйте скандалів — це може викликати зворотний ефект або дитина просто стане ретельніше маскуватися. Краще спокійно розкажіть, які наслідки для здоров’я несе куріння. Доводи повинні бути не тільки аргументовані науково, але і мотивовані житейски.

А також потрібно:

— Сказати дитині, як вас засмучує і турбує, що він курить, і налагодити з ним теплі стосунки;

— Заохочувати заняття спортом та іншими видами діяльності — тоді курити йому буде просто ніколи, нецікаво, а то й просто неприпустимо;

— Запросити його друзів (напевно теж курців) до себе додому і показати їм ролики про незворотні наслідки куріння — повірте, вражає;

— Поговорити з викладачами про можливість запросити в школу лектора, який компетентно і «у фарбах» опише дітям наслідки куріння;

— Дати почитати підлітку одну з книг відповідної тематики (ми підкажемо);

— Частіше акцентувати увагу на безпосередніх «мінусах» куріння: менше грошей на щось інше, задишка, смердюче дихання, жовті зуби, що видає неприємний запах одяг;

— Якщо дитина каже: «Я можу кинути, як тільки захочу», попросити його продемонструвати це протягом тижня;

— Допомогти підлітку розробити план «Як кинути палити» і запропонувати інформаційні ресурси в допомогу (не забудьте похвалити за гідний вибір);

— Прибрати з чільних місць сигарети (а краще — і самим кинути палити), адже найкращий метод боротьби з курінням дітей — приклад батьків.

Не варто:

— Говорити про те, що ви не будете дитину любити через те, що він курить;

— Зриватися на крик або розмовляти з ним в стилі «лекція-проповідь».

Пам’ятка для підлітка

Усвідом і чітко сформулюй, чому ти хочеш позбутися шкідливої ​​звички куріння в підлітковому віці, як з цим боротися і як цього уникнути. Склади список твоїх мотивів (відмінний сон і здоров’я, спокійна нервова система, стресостійкість, поліпшення відносин з батьками). Постарайся яскраво уявити собі свої легені, грунтовно зіпсовані курінням.

Уяви себе і своє відмінне самопочуття після позбавлення від цієї шкідливої ​​звички,

Виріши для себе, що всякий раз, коли захочеться курити, виконаєш певний ритуал (наприклад, 50 віджимань), після чого знову подумаєш, будеш ти курити чи ні.

Займися спортом — дуже допомагає.

Важливо! Якщо на підлітка «тисне» група, найправильніше взяти техніку конструктивного опору: зайняти тверду позицію, не ухилятися а не придумувати «поважних» причин.


Сигаретні наслідки

Зниження розумових і фізичних здібностей.

Розлад нервової системи і конфліктність.

Загроза розвитку ішемічної хвороби серця, гіпертонії, виразки шлунка, хронічного бронхіту, раку, а також облітеруючого ендартеріїту — ураження кровоносних судин нижніх кінцівок (в народі — «ноги курця») аж до гангрени.

Загроза статевого безсилля у чоловіків і безпліддя у жінок.

Передчасне старіння і скорочення життя на 10-15 років.


Факти

У людей, що почали палити до 15 років, шансів померти від раку легенів на 20% більше, ніж у більш «пізніх» курців.

Для дорослого смертельна доза нікотину — пачка сигарет, викурена відразу, для підлітка — півпачки!

Тінейджери, що викурюють за день більше однієї пачки сигарет, схильні до нападів безпричинної паніки в 15 разів частіше, ніж їх некурящі однолітки.

 

ЗАЛЕЖНОСТІ В ПІДЛІТКІВ. ВЖИВАННЯ АЛКОГОЛЮ

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я Україна посідає 1! місце за масштабами розвитку підліткового алкоголізму. Причиною смертей двох третин молоді віком від 15 до 20 років стало отруєння алкогольними напоями або нещасні випадки, які трапилися у стані сп'яніння. Останнім часом є дуже популярним пиво, яке стало для молоді культовим напоєм. Воно всмоктується в кров швидше, ніж горілка чи вино, і пік сп'яніння при вживанні пива наступає за 10-15 хвилин (коли для горілки -30-40 хвилин). На пиві підлітки спиваються в чотири рази швидше, ніж на будь-якому іншому напої.

Все, звичайно, починається з експериментів. Дитина чи підліток знаходить вдома вино в холодильнику, або друзі пропонують спробувати банку пива. У багатьох цікавість після цього задовольняється, і вони втримуються від алкоголю надалі. Проте інші продовжують пити. З них дехто з часом стає алкоголіком.

Причини

- вроджена спадковість;

- відчуття пустоти і внутрішньої болі. Деякі спеціалісти стверджують, що це є першопричиною всіх залежностей;

- приклад батьків: 40-50% дітей батьків-алкоголіків самі стають алкоголіками;

- вседозволеність або відсутність нагляду за дітьми;

- мода на спиртне, тиск однолітків і бажання виглядати дорослим і «крутим»;

- стрес.

 

Наслідки

• внутрішній біль і страждання, відчуття розладнаності життя;

• сплутаність і дезорієнтація, інтелектуальна деградація, зменшення функцій мислення, сприймання, пам'яті, мовлення. Трудності зі зосереджуванням, провали в пам'яті - це первинні прояви алкоголіка;

• втрата «мірки» під час пиття;

• неконтрольованість емоцій;

• вина і сором. Якщо підліток є з побожної родини, він чудово розуміє, що грішить, і це ще більш посилює відчуття вини;

• низька самооцінка: алкоголік вважає, що він нічого не вартий, що в нього немає сили волі, інакше він би зумів взяти себе в руки. Такі переживання власної нікчемності заставляють його дальше пити;

• депресія;

• відчуження і самоізоляція. «Алкоголік, відчужений від Бога та інших людей, залишений напризволяще стражданням на самоті... Він думає: «Їм всім на мене наплювати. Вони не проходили через те, через що я перейшов. Хіба можливо допомогти такій людині, як я?» І алкоголік все глибше занурюється у відчуження. Він знаходить будь-які причини, щоб виштовхнути всіх зі свого життя» (S. Arterburn, Growing Up Addicted (Ballantine).

• Переоцінка цінностей і зміна особистості: алкоголіки дуже змінюються, виглядають опущеними і неохайними, втрачають колишні інтереси і захоплення. Стають егоїстами, яких цікавить тільки випивка.

• Затримка зрілості: підлітки, які багато п'ють, не здатні роздумувати і пристосовуватися, що так необхідно в дорослому житті. Алкоголіки легко спалахують від гніву, легко ображаються, швидко зриваються, ведуть себе як дитина, яка відстає у своєму розвитку від однолітків. Емоційний та соціальний розвиток в них призупиняється.

• Відчай - підліток-алкоголік рано чи пізно опуститься в безнадію і відчай, а багато хто покінчує життя самогубством. Артерберн (див. вище) пише: «Прогресія в алкоголізмі в 100% випадків закінчується смертю від хвороби, нещасного випадку, самогубством або повною безрозсудністю».

Алкоголь - це отрута, яка найбільше вражає головний мозок. Особливо згубно алкоголь діє на організм підлітка, в якого ще не завершився процес формування деяких відділів головного мозку, а також серця, легень, шлунка, печінки, нирок. Алкоголізм викликає передчасні імпотенцію і старіння. Токсична дія алкоголю на організм підлітка у кілька разів сильніша, ніж на організм дорослого, тому що у цьому віці тканини дуже насичені водою і швидко вбирають і розповсюджують алкоголь по всьому тілу. При концентрації алкоголю в крові 0,5-0,6% (це 0,5 л горілки) у підлітка може наступити смерть. Щорічно в нашій країні гине понад 10 тис. осіб тільки від недоброякісної та підробленої горілки. Часте вживання алкоголю зумовлює розвиток алкогольних психозів або психічних захворювань, таких як епілепсія, шизофренія і так звана «біла гарячка».

Вихід

Проблема полягає в тому, що буває важко розпізнати, на якій стадії ваше чадо. П'яна людина не завжди алкоголік, а декотрі алкоголіки рідко візуально п'яні. Проблема є і в тому, що алкоголіки не хочуть визнати свою залежність. Але, якщо у вашої дитини є проблеми з алкоголем, ось, в першу чергу, перелік того, що не дає жодного результату:

критика, умовляння, погрози, заставляння дати обіцянку не пити, ховання спиртного, проповіді, накидання почуття вини, пропозиції застосувати силу волі.

- Пам'ятайте, що алкоголіки, навіть підлітки, майстри заперечувати і маніпулювати. З іншого боку, в них низька самооцінка. Тому дуже важливо підтримувати дитину, показувати своє співчуття, любов і прийняття, але не бути легковірним. Якщо підліток заперечує свої проблеми зі спиртним, дайте йому розглянути інформацію про алкоголізм ( покажіть йому місцевих алкоголіків, яких частенько можна побачити біля смітників). Але атмосфера розмови не має бути напружена і загрозлива.

- Ніколи не залишайте підлітка наодинці боротися зі своєю залежністю!

- Дайте підлітку самому жати плоди своєї поведінки, нехай наслідки стануть його проблемами, а не вашими. Не біжіть швиденько залагоджувати його проколи, тоді цілком можливо, йому скоро набриднуть їх наслідки. Від своїх проступків підліток повинен страждати сам. Але, при цьому, не забудьте щиро співчувати йому.

- Старайтесь якнайчастіше приводити дитину на сповідь, яка є однією з найкращих способів лікування душі, дарованих нам Богом. Моліться разом, підбадьорюючи підлітка, що Господь є люблячим, щоб розуміти його проблеми, і могутнім, щоб допомогти їх вирішити.

- Розгляньте всі можливі способи лікування, такі як «Анонімні алкоголіки», лікування на стаціонарі. Але пам'ятайте, що алкоголізм - хвороба духовна, тому всі методи лікування не приносять повного звільнення. А такі окультні, як гіпноз, кодування і нашіптування всіляких бабок приводять ще до більшого поневолення. Про алкоголізм можна говорити як про демонічну залежність, від якої людина сама, без Божої ласки, звільнитися не здатна (детальніше див. категорію зцілення і визволення - фізичні залежності). Якнайбільше моліться за вашу дитину, щоб Бог залікував зранення, які призвели до залежності і звільнив її душу від тенет. Попросіть священика вділити дитині Тайну Оливопомазання, яка є для лікування. В Церкві є багато молитов на зцілення і звільнення, розпитайте про це вашого пароха.

- Багато алкоголіків стверджують, що їх «надихнув» приклад батьків, які хоч і не були залежними, проте на святах не пропускали можливість випити: «Яка ж забава без горілки?» Чи люблячі батьки здатні відмовитися від цього задоволення заради своєї дитини, щоб колись не бачити її муку, риття на смітниках і запухлі обличчя товаришів?

 

 

Майбутнє вільне від наркотиків

Наркоманія – це не проведення вільного часу в товаристві друзів, а небезпечна хвороба. 

І далеко не кожному вдається її перемогти.

 

В наші дні наркоманія – це надто поширена проблема, яка в будь-якому випадку призводить до трагічних наслідків. Про неї говорять у всьому світі, з нею пов’язують зростання злочинності і збільшення транспортних аварій та інших нещасних випадків. Це соціальна проблема, про яку наполегливо і тривожно повідомляють численні засоби масової інформації
Наркоманія в Україні, на думкку спеціалістів, давно набула вигляду епідемії. Досвід вживання людьми наркотичних речовин вимірюється тисячоліттями. Початкове вживання наркотиків було пов’язане з релігійними та побутовими звичаями. Наркотики почали використовуватись служителями різних релігій для досягнення стану містичного екстазу при виконанні культових обрядів та ритуалів. Першою рослиною з психоактивними властивостями, про яку є згадка в історії, був мак. Ще п’ять тисяч років тому його використовували шумери, які жили на землях Нижньої Месопотамії (сучасний Ірак). На глиняних табличках, які були знайдені через століття в Ниппурі, залишились рекомендації приготування та вживання опіуму. Про гашиш, як ліки від кашлю та проносу, говориться у 2737 році до нашої ери в лікувальнику китайського імператора Шен-Нуна. У стародавньому Китаї гашиш використовувався як знеболювальний засіб при хірургічних операціях, і в Індії він також використовувався як ліки. В Старому світі, а саме в Індії, вживали галюциногенні гриби під час храмових свят.
Масове вживання наркотиків у Європі почалось у ХІХ столітті. Швейцарському хіміку Альберту Хофману вдалося синтезувати лізергінову кислоту (ЛСД-25), що стало початком розвитку масового вживання наркотиків у розмірах, котрі до цього не мали прецеденту в історії людства.
У ХХ столітті з розвитком технічного прогресу та початком лабораторного виробництва алкалоїдів опіуму і кокаїну наркоманія отримала нове вимірювання – масовість та епідемічне розповсюдження.
Наркоманія перестала бути проблемою однієї особистості, а стала соціальною проблемою. Вона присутня на всіх континентах і демонструє тенденцію непохитного зростання, а її шкідливі наслідки різноманітні як для наркоманів, так і для суспільства загалом.
Мало кому з мешканцiв Рiвного вiдомо, що 26 червня - Всесвiтнiй день боротьби проти залежностi вiд наркотикiв та протистояння їхньому незаконному обiговi. Чому? Можливо, тому, що мало хто з рiвнян знає про ситуацiю, яка склалася з наркоманiєю на Рiвненщинi. 
І хоча Рівненщина належить до областей, де показник захворюваності на наркоманію дещо нижчий у порівнянні з іншими, однак це не є приводом до заспокоєння. Насторожує фактор так званого помолодшання наркоманії, адже в полон наркотичного дурману втягуються підлітки у віці 13-14 років. Це явище стало справжньою загрозою для молоді.
Підлітки через наркотики втікають від гнітючої дійсності: жорстокості дорослих, байдужості, психічного і фізичного насилля, бідності, зневаги тощо. Фантастичний світ наркотичного сп'яніння на якусь мить відволікає їх від проблем, яких вони не можуть вирішити. Та перш ніж взятися за шприц, кожний повинен пам'ятати, що обираючи хвилинний «кайф», він свідомо обирає свій шлях до безодні.
Погодьтеся, вiд цих фактів стає моторошно. А ще жахливiшим є те, що кiлькiсть наркозалежних з кожним роком зростає, а їх вiк - зменшується. Наркоманiя молодшає i затягує у свої тенета все бiльше й бiльше людей вiком вiд 16 до 20 рокiв. У деяких сiм’ях iснують поколiння наркоманiв, де наркотики вживають i дорослi, i дiти. 
Проблема наркоманiї - це глобальна проблема нашого суспiльства, проблема бiльше соцiально-економiчна, анiж медична. I боротися потрiбно не з наркоманами, а саме з наркоманiєю як з явищем.